Lamentablemente los problemas siempre serán parte de la vida, pero depende de nosotros si podemos sobreponernos a ellos para seguir adelante.
Además, sentimientos como el enojo, el temor o la envidia no son buenos compañeros de viaje. De acuerdo con Martín Seligman, uno de los pioneros del movimiento conocido como psicología positiva, señala que vivir bien y disfrutar del día a día debe convertirse en una filosofía que te puede beneficiar a nivel personal y profesional.
Por eso, a continuación te presentamos algunos propósitos para aprender a ser feliz cada día del año, según el sitio Upsocl:
- Dedica tiempo exclusivo a tus pensamientos; procura meditar todos los días.
- Conocer tu interior incrementará la confianza en ti mismo y mejorará tu toma de decisiones.
- Alcanza una nueva meta todos los días y cuando puedas, olvídate de la rutina.
- Comparte conocimientos con tus pacientes y otros colegas. En ocasiones es bueno conocer otras formas de pensar.
- Pasa más tiempo con tus seres queridos, pues de ellos también se aprende siempre.
- Sal a la calle y disfruta los paseos al aire libre. Comparte estos gustos con la gente que te rodea.
- Reconoce qué te hace feliz: desde lo más insignificante a lo más trascendental y procura incorporar esas cosas a tu vida diaria.
- Planea algo y hazlo. Piensa detenidamente y concéntrate para cumplir ese proyecto.
- Y aunque sabemos que tu profesión es un cúmulo de sentimientos, aprende a controlar tu estrés.
