Qué es el sobreentrenamiento mental y como enfrentarlo

Sabias que: La salud mental influye en el organismo

El sobreentrenamiento mental se crea por el exceso de requerimientos psicofísicos a los que se somete el individuo a lo largo de su jornada. Es así, como no solo los músculos, tendones y ligamentos sufren frente al impacto negativo del entrenamiento físico desbordado. Sino que la mente también se ve abocada a un desajuste emocional […]

Los pies: 4 patologías que amenazan su salud

Los pies nos ayudan a desplazarnos, pero también son los encargados de sostener todo nuestro cuerpo, por tanto, cuidarlos favorece la salud en general. Sobre todo, porque al detectar una mala pisada, proteger la piel que los cubre y su estructura, nos evitamos molestias a largo plazo.  Incluyendo también las rodillas, las caderas y la […]