Sabias que… la respiración consciente reduce la ansiedad

Sabias que… la respiración consciente reduce la ansiedad

La respiración, es un proceso automático para todos los seres vivos, ya que, sin aire los órganos tienden a colapsar y en minutos mueren. Sin embargo, reconocer los beneficios de la respiración consciente, se traduce en mejoras contundentes para la salud física y mental. No en vano, se ha popularizado como una técnica de relajación […]

Revisando la seguridad de los niños al viajar en automóvil

Revisando la seguridad de los niños al viajar en automóvil

La seguridad de los niños, es responsabilidad de los mayores, ya que ellos están en proceso de aprendizaje y no dimensionan los peligros. Por eso, hay que enséñales a evitar y enfrentar las situaciones de riesgo. De esta manera se debe trabajar en desarrollar destrezas, habilidades y toma de conciencia, que permitan que realicen actividades […]