De acuerdo con la presentación de los Reportes Perspectivas para el Empleo 2016 e Igualdad de Género en la Alianza del Pacífico, un trabajo de investigación elaborado por los especialistas de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), los mexicanos son quienes más horas trabajan al año de entre los habitantes de los 34 países que componen dicha organización con un promedio de dos mil 246 horas, superior a la media que es de mil 766 horas. Sin embargo, esta estadística se queda muy corta cuando se trata del médico en el consultorio y se acentúa, todavía más, cuando se hace referencia al profesional de la salud en el sector público.
Por esa razón, el equipo editorial de Saludiario ha preparado una serie de recomendaciones a finde sirvan como elementos productivos que funcionen para mejorar el rendimiento del médico durante la práctica médica; es decir, a lo largo de su vida.
Descansar
Nuevamente, no se está descubriendo el hilo negro. Pero el énfasis en el descanso debe ser permanente en el ámbito de los profesionales de la salud. En este sentido, la doctora Luisa Moreno autora principal del libro Vivir con Brio, reconoce:
Dormir menos de siete u ocho horas es un hábito que a corto plazo causa problemas como dificultad para concentrarse, porque el cuerpo y la mente no se recuperan de las actividades realizadas en el día.
En el ámbito de la salud esta operación puede ser complicada, pero es menester de los profesionales de la salud llevarlo a cabo.
Monotonía
Uno de los aspectos que tiene un mayor impacto en el desempeño de los profesionales de la salud jóvenes y recién egresados es la falta de motivación para llevar a cabo su cometido que, en determinado casos puede caer en la rutina.
Razones sobran sobre este punto. Por ello, la importancia de dedicar un momento exclusivo para ti, al menos, durante la hora de la comida es sustancial para no desfallecer entre tanto trabajo.
Evita ser el “psicólogo” de tu consultorio
En ocasiones las conversaciones que se pueden llegar a concretar con tus pacientes, colegas de profesión e, incluso, con el personal que se desempeña en tu consultorio pueden llegar a ser desgastantes. Una conversación así, te volvería más un psicólogo que un agente que escucha la conversación. Evita ese tipo de contactos.
Construye hábitos positivos
Sobre este punto, la doctora Moreno explica:
A veces la persona sólo está en la oficina por cumplir el horario, pero no es realmente productiva durante el día. En el caso de los médico, la condición se hace más visible porque su trabajo en sí mismo es agotador.
Por ello, la especialista recomienda incluir dos veces a la semana arroz, éste alimento aporta energía en forma de almidón y si lo combinas con pescado y verduras se convertirá en un aliado para evitar el bajón entre horas.
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