Todos contamos con la capacidad para aprender cosas nuevas todos los días. Incluso, se dice que la capacidad de aprendizaje del ser humano no tiene límites y puede incluso mejorarse si ejercitamos la mente de forma constante.
Por si fuera poco, estimular la mente no sólo te ayudará a desempeñar mejor tu trabajo, sino que también te permitirá mejorar tu productividad en otras áreas de tu día a día. ¿Quieres saber cómo? Sigue estos siete consejos:
Realiza actividades nuevas
- La monotonía puede acabar contigo y tu cerebro, por ello es necesario que te animes a hacer cosas nuevas que promuevan la actividad neuronal en el cerebro: cambia de ruta de tu casa al trabajo o intenta cocinar un platillo para tu familia.
Haz ejercicio
- Cada vez que ejercitas tu cuerpo nuevas neuronas se crean en tu cerebro. Muévete más para estimular tu capacidad de aprendizaje.
Estimula tu memoria
- Seguramente sabes que los ejercicios de habilidad mental ayudan a tener una mejor memoria, pero ¿realmente los aplicas en tu vida diaria? Memoriza los teléfonos de algunos de tus pacienteso o de tus compañeros de trabajo, datos importantes, o incluso la letra de una canción.
Sé curioso
- Salte de lo convencional y crea nuevas ideas que te ayuden a facilitar tu trabajo.
Mantén pensamientos positivos
- Es imposible alejar el estrés de nuestras vidas, pero al menos piensa positivo y rodéate de ideas frescas y estimulantes.
Aliméntate sanamente
- Tú sabes muy bien lo importante que es comer sano. Tal vez las extenuantes jornadas laborales en tu consultorio te lo impidan, pero tu cerebro necesita los nutrientes necesarios para trabajar a la perfección.
Lee
- ¿Además de leer expedientes clínicos todo el día, realizas otra clase de lectura? Leer una novela, un cuento o una poesía estimula tu imaginación y tu capacidad cerebral.
