El médico está acostumbrado a actuar bajo presión, pero lo cierto es que convertirse en emprendedor aumenta aún más la carga que se lleva sobre los hombros, por tanto, para no perder productividad, el galeno tendrá que ocuparse un poco más de su cuerpo y mente a fin de no desfallecer, y para eso, puede seguir las recomendaciones de la ciencia:
- Un estudio hecho por investigadores de la Northwestern University, en Illinois, Estados Unidos, reveló que quienes trabajan con luz natural tienen un descanso más reparador durante la noche, pues duermen unos 46 minutos más y con mayor calidad en comparación con quienes no lo hacen, además, estos últimos suelen presentar problemas físicos con mayor frecuencia, así que considera conseguir iluminación solar en consultorio médico, para evitarte problemas de salud.
- La profesora de psicología de la Universidad de California en Riverside, EE. UU., Sonja Lyubomirksy, ha estudiado la relación entre felicidad y productividad desde hace varios años, trabajo que ha plasmado en el libro “The How of Happiness” y el cual apunta que el individuos tiene que ser feliz para lograr mayor productividad, pese a que la gente crea que debe seguirse un proceso inverso, ya que la felicidad proporciona mayor energía, autoestima, salud física y mental, así como mayor compromiso con el trabajo.
- Datos revelados por la Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio (NASA, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos, indican que tomar una siesta de 26 minutos mejora el rendimiento de las personas en un 34 por ciento, y el estado de alerta general otro 54 por ciento.De modo que aunque tu empresa de salud te demande mucho tiempo, lo ideal sería que tu agenda de actividades incluyera un pequeño espacio para dormir, pues incluso la Universidad de Harvard ha señalado que si bien el tiempo ideal de la siesta es de 20 a 30 minutos, incluso los descansos de unos pocos minutos pueden beneficiar al organismo, mientras que los más largos pueden propiciar inercia del sueño, un aturdimiento que puede ser difícil eliminar.
Así que ya lo sabes, si quien ser un médico emprendedor más productivo, tienes que hacer caso a lo que dice la ciencia.
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