Actividades físicas más recomendadas
Últimamente y debido a la situación causada por el covid19 a nivel mundial, los centros médicos y hospitalarios están enfocando toda la energía en ofrecer campañas de prevención, entre las que se encuentra realizar actividades físicas, tener buenos hábitos alimenticios, llevar un control de salud anual o semestral, según sea la necesidad y sobre todo […]
La actividad física saludable: Entendiendo el concepto
Es probable que encontremos mucha literatura sobre los beneficios de realizar ejercicio y estar activos. Sobre todo, porque es indudable que esta práctica ayuda a mantener un peso estable, reduce el riesgo de desarrollar muchas enfermedades y muestra increíbles mejoras a nivel mental. Sin embargo, la actividad física saludable, no puede hacerse al azar y […]
