La OMS quiere que hagas esta cantidad de ejercicio a la semana
Durante la época de pandemia mundial y confinamiento, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elevado sus recomendaciones de actividad física y, ahora, recomienda realizar ejercicio moderado un mínimo de 150 a 300 minutos a la semana (es decir, entre 2,5 a 5 horas) y las personas que estén más en forma podrían hacer […]
